Défi: Alimentation saine en juin!
Bonjour, ici Valérie encore! Je ne vous garderez pas trop longtemps cette fois!
Voici un défi pour le mois de juin: L’alimentation! La plupart des aliments que nous suggérons dans le défi ci-dessous peuvent aider les symptômes de la dépression et l’anxiété. La nourriture n’est pas seulement ce qui nous énergise, mais c’est aussi une excellente façon de tisser des liens avec les autres, ou encore avec nous-même.
Une bonne ressource pour ce défi? Le tout nouveau Guide alimentaire canadien! Leur site web contient plein d’informations sur la nourriture et l’alimentation, nous vous suggérons fortement d’aller y jeter un coup d’oeil.
Si vous recherchez des ingrédients frais, vous pouvez obtenir des sacs de nourriture fraîche à chaque mois avec Manger Frais Chaleur!
N’hésitez pas à suivre ce défi, et surtout amusez-vous!
